到目前为止，相对来说，已经证明比较有成效的行为治疗方法主要有反映性技巧。操作性技巧和综合性技巧三种。

    1.反映性技巧

    反映性技巧主要针对的是反映性行为，是建立在古典性条件反射基础之上的。具体技巧主要包括反条件反射、循序减敏法、嫌恶疗法、休克疗法等四种。

    反条件反射主要是建立在行为与环境的刺激一反应基础之上的，为案主重新创造一个积极的条件反射，从而取代原来的消极条件反射，也就是用积极的行为反应取代消极的行为反应。比如一个小孩每天都睡得很晚，我们就鼓励小孩早睡，只要睡得早就奖励，慢慢地，小孩就养成了早睡的习惯，晚睡的毛病自然就被早睡的习惯替代了。

    循序减敏法主要是将行为矫正的大目标细分为一系列具体目标，通过相互抑制作用，按照一定的顺序，帮助案主逐渐脱离原来的消极行为。比如一个人每天都要抽一包烟，为了帮助他戒烟，我们先让他每天只抽半包烟，然后，每天只抽五支烟，逐渐递减，直到他最终彻底戒断为止。

    嫌恶疗法顾名思义就是用一种令案主感到嫌恶的不愉快条件反射去替代原来感到快乐的不良条件反射。也就是用一种令案主感到不快乐的行为去抑制案主原来感到快乐但却属不良的行为反应。这种方法在戒烟、戒酒、减肥等多个领域应用很广。国外有的地方为了让违章司机遵守交通规则，抓到违章后就让司机天大看违章行车造成的惨剧，这种悲惨的景象深深地印在司机脑海中，让司机感到痛苦不堪，于是，就不再违章了。

    休克疗法是一种应用很广的治疗方法，主要包括想像的和真实的两种治疗方法，基本治疗方法是短时间之内让案主大量面对他曾经非常焦虑或恐惧的环境刺激，通过极端的刺激使案主最终对原来的不良环境刺激产生抵抗作用。这种休克疗法目前不仅在个人行为矫正上广为应用，即使在社会变革等宏大主题上同样应用很广。当然，休克疗法具有一定的风险，这要求社工对案主本人有清醒的了解，同时，对于单位时间内的不良刺激能够有高超的掌控能力，以免对案主造成伤害。比如小孩子学游泳，一开始往往对水有一种莫名的恐惧，不敢下水，有经验的教练不会长时间劝小孩下水，他会乘小孩不备，突然把他扔到水里，小孩受到惊吓，喝两口水，哭两声，反倒发现其实下水也没什么可怕的，于是，就开始到水里游泳了，这就是休克疗法的一个应用。

    2.操作性技巧

    操作性技巧主要针对的是操作性行为，它的主要技巧包括正增强、负增强、消减。差别增强、相继渐进法、系列分解法、惩罚等多种。

    正增强主要是对于案主特定行为给予积极强化，从而维持或增加该行为的出现频率。日常生活中的奖励是最普遍的正增强方法。

    负增强与正增强正好相反，主要是通过给予案主负面的消极刺激和强化，从而帮助案主减少或抑制该行为的出现频率。剥夺与惩罚是日常生活中比较常见的负增强形式。

    消减也是刺激一反应的一种直接表现，主要是通过减少特定行为相关联的刺激或强化，从而削弱或禁绝该行为的发生概率。

    差别增强是面临多重行为发生时，分别不同情况，对于不同行为采取不同的刺激或强化，从而抑制某些行为，强化另一些行为，这是正增强和负增强的联合应用。

    相继渐进法主要是对某个特定行为一下子很难达到时采取的一种渐进方法，如同切香肠一样，通过不同的刺激一反应，逐渐接近真正的目标。

    系列分解这种方法主要针对的是目标相对比较大，难以一下子完成时所采取